Martina Boss Fitness - Nešto o mom novom prijatelju s kojim se družim svaku večer prije spavanja 😂. Kazein je mliječni protein koji tvori 80% proteina mlijeka. Baš kao i whey, kazein
![Kazein protein: Treba li ga uzimati tijekom dana ili prije spavanja za jakost i hipertrofiju? | Fitness.com.hr Kazein protein: Treba li ga uzimati tijekom dana ili prije spavanja za jakost i hipertrofiju? | Fitness.com.hr](https://www.fitness.com.hr/images/articles/f745a6b5-bb40-488c-9ac5-6570116786bb.jpg)
Kazein protein: Treba li ga uzimati tijekom dana ili prije spavanja za jakost i hipertrofiju? | Fitness.com.hr
![Ako noću prije oslaska na spavanje uzmete proteinski shake potaknuti ćete rast mišića - Sportska prehrana Ako noću prije oslaska na spavanje uzmete proteinski shake potaknuti ćete rast mišića - Sportska prehrana](https://sportska-prehrana.com/wp/wp-content/uploads/2017/02/sportska-prehrana-kazein-mi%C5%A1i%C4%87ni-rast-protein-pred-spavanje.jpg)
Ako noću prije oslaska na spavanje uzmete proteinski shake potaknuti ćete rast mišića - Sportska prehrana
![Kazein protein: Treba li ga uzimati tijekom dana ili prije spavanja za jakost i hipertrofiju? | Fitness.com.hr Kazein protein: Treba li ga uzimati tijekom dana ili prije spavanja za jakost i hipertrofiju? | Fitness.com.hr](https://www.fitness.com.hr/images/articles/49309d46-073e-461c-846b-405a60aa35ab.jpg)